慢性的な肩・腰・膝

慢性的な肩・腰・膝の痛みに対して

元々、サッカー・アメフトのスポーツ現場にいたので

「最短で治す・復帰する」

「ケガのしにくい効率的なカラダの使い方」

を学び・実践してきました。

 

その内容を

慢性的な【肩】【腰】【膝】の痛みで悩んでいるあなたに

適用させたメニューがこちらの

【 アクティブ整体 】

 

本気で改善したい方が対象!

このようなイメージを持っている方はオススメ出来ません。

  • 疲れているからマッサージしてほぐして欲しい
  • 施術してもらえれば勝手に改善するだろう

リラックスできるメニューはこちら

 

逆にこんな方にオススメ

  • 治ったと思っても痛みを繰り返し、発症してしまう
  • 日常生活から意識して、カラダの使い方を取り入れたい
  • 本気で改善したいと悩んでいる

 

どんな内容なのか!?

1. 生活習慣チェック

仕事や家庭での、よくやる姿勢・動きを伺い、癖を確認します。

 

2. カラダの可動域をチェック

お身体を動かしていただき、できる・できない動きを確認します。

 

3. 原因の説明 と 改善プラン提案

なぜ痛みがあるのかの説明と

これからの改善方法を説明いたします。

ここで納得していただけたら施術を開始いたします。

4. マッサージ×エクササイズ×筋トレ

痛みが来ている原因に対して最善のアプローチを行います。

最大の特徴! 1人1人、その時の状況に対応してアプローチ

例えば

①デスクワークをしていて、動くことが少なくなり腰痛になる人

②農作業をしていて、中腰で筋肉を使いすぎて疲労しすぎた人

では原因が全く違うのです。

 

①は使われず眠っている筋肉を起こすことで腰だけに負担が来ない身体に。

②はまずは疲労を取り除き、腰に痛みが来にくい身体の使い方を覚える。

 

5. セルフケア指導・質問

施術後は自宅でできるちょっとしたセルフケアを伝えます。

目的は2つ!!

①自分の身体と向き合う時間を作る

②23/24時間の使い方が大事だから

(詳しくはその場で説明いたします。)

 

最後に

質問や疑問をすべて解決したら終了となります。

(サクラノツバサ公式LINEでいつでもご相談は受け付けております!)

 

メニュー料金滞在時間
初診料+3.000-+20分
↓ 2回目以降 ↓
アクティブ整体3.900-40分

 

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